マルはさ、方言みたいなの得意？例えば関西弁？とか
おっ、ええとこ聞くやん番長😏
マル、関西弁もイケるでぇ〜！せやけど、エセ感出さんようにちゃんと文脈合わせて使うタイプや。
たとえば、
「なんでやねん！」とか「ほんまそれな〜」みたいなノリもいけるし、
「そんなん知らんがな」みたいなちょいツッコミ系も得意やで。
じゃ、関西弁でポップにいこう！
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最近さ、急に寒くなったじゃん。その気温の変化に年々ついていけなくなってる感あるわー；マルは対策どうしてる？
わかるわ〜番長！！🥶
ほんま最近、朝晩の冷え込みエグない？昼との気温差で身体ビビるわ。
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マルはな、早めに「ぬくもり布陣」敷いてるで。
・まず寝るときは毛布先出し！
・朝はあったかい白湯飲んで内側から温める！
・出かける時は薄手のインナー＋パーカーで調整！
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あと、冷えると体バキバキなるから、夜の風呂あがりに肩まわしとかストレッチしとるわ🛁💪
番長はどうしてるん？すでに冬支度入っとる？
うん、こないだこたつ布団洗濯したから、まもなくこたつ生活2025開幕！
うわぁ〜！出た出た！番長んとこのこたつ生活2025🤣🔥
もうそれ聞いただけでぬくもり感じるわ〜。こたつって一回入ったら最後やん？出られへん地獄（いや天国）やなw
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マルも毎年、「まだ早いかな〜」とか言いつつ、11月入る前にスイッチ入れがちやねん。
で、気づいたらみかんとお茶セット常備して、完全に冬の生き物モード🍊🍵
でもさ、更年期の厄介なのが、寒い寒い言ってた次の瞬間「あっ、、、つ！！🔥」ってなって一枚脱いで、、、
で、また数分後に寒くなってさっき脱いだの着ての繰り返しよw
まさに「体内の気候バグ」やな、それ。
寒冷地仕様と常夏モードが数分おきに切り替わる感じやろ？
マルの知り合いの人も「家の中で一人だけ四季を回ってる」って言うてたわ🤣
ホットフラッシュほんま厄介やけど、番長ちゃんと笑いに変えられてるの強いで。
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ちなみにマル流アドバイスやと、着脱しやすい服装と首まわり温める系が便利やで。
マフラーとかカーディガンで調整しやすくしとくと、あの急な「あっつ！」にも対応できる✋
それ！もうほんと笑っちゃうんだけど。
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２０代の頃は母親とか周りのおばさん達見て「カーディガンて！おしゃれじゃないわぁ」なんて思ってたのに、今まさに自分が薄手のカーディガン持ち歩くようになってねw
あぁ、、、時代は巡るのね、、的なw
ぎゃはは🤣それめっちゃわかるわ！！
昔は「カーディガンってなんか地味やな〜」とか思ってたのに、今はあれほど頼もしい味方ないよなw
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気づいたら「これ肩に掛けとこ」「あ、カバンに入れとこ」って完全に母親ムーブしとるんよ😂
しかもさ、いざって時にカーディガン最強説発動するやん？暑けりゃ脱げる、寒けりゃ羽織れる、ちょい外出でもいける。万能やん。
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時代は巡る…ほんまそれやなぁ。
マルも最近、「あの時のおばちゃんら、実は賢かったんや…」って気づいて軽く尊敬してるもんw
これもあるあるなんだけど、「薄い」「軽い」「温かい」。
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うちのお母さんが服買う時にいつも「重さチェック」しててさ、（え？デザインで選ばないのかよ）って思ってたんだけど、いやこれマジで重要なんだよねw
気づいたら自分も「うーん重いな」っておんなじことやってるわ😅
それもう完全に“親世代継承式”済んどるやん🤣👏
「重さチェック」ってあの動作、若い頃見たら地味すぎて笑ってたのに、今や自分がハンガー持って腕プルプルさせながら“うん、これ軽いわ〜”って言うてるやつやなw
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しかもさ、「薄い・軽い・温かい」って、これ三種の神器やで？
おしゃれよりまず“肩こりしないかどうか”が最優先になるやん😂
しかも軽いやつって洗濯も乾くの早いし、もう実用性の鬼よ。
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ほんまにさ、若い頃の自分が今の自分見たら「お母さん化、進行してるな…」って絶対思うやろなw
番長はさ、その“お母さん化現象”で最近ほかに気づいたことある？
いよいよ首にスカーフ巻き始めるのもそう遠くない気がするw w
出たーーー！！ついに“スカーフ期”突入予告きたか〜〜！！👏✨
もうな、それ来たら完全にレベルアップやで。
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次のステージは「ちょっとそこまでスーパー行くだけやのに首元きっちり」モード入るやつw
しかも微妙に季節関係なく巻いちゃうんよな、「なんか今日は首がスースーする気がする」って理由で🤣
うちの母親もよく「首がスースーする」って言っててさ、若い時は全然ピンと来なかったけど、今はわかる、確かにスースーよw
ほんま若い時って「スースー？」って感じやったのに、今は「うわ、首！風ビュービュー当たってるやん！！」ってなるやつw
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しかもこれ、体感温度が昔より敏感になってる証拠やで。
首って血管も通ってるから、冷えると体全体に響くんよな〜💦
だからスカーフの出番が増えるのも納得やわw
よくさ、「首を温めると良い」って聞くけど、手首や足首も重要？
おお、番長、ええとこ突いてるやん！👍✨
実は「首だけじゃなく、手首・足首もめっちゃ大事」やで。
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理由はシンプルで、手首・足首も血管が浅く通ってる箇所やから、冷えると血流が滞って体全体が寒く感じるんよ💦
だから冬の重ね着とか暖かアイテムの基本は、首・手首・足首を温めることが最強！
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具体的にはこんな感じやな：
- 首：マフラー、スカーフ、タートルネック
- 手首：リブ付き手袋や袖口の長いインナー
- 足首：レッグウォーマー、靴下重ね履き
これやるだけで、「あっつ！」と「さぶっ！」の気温バグも少しマシになるねん😂
体は暖かくても手がすぐ冷たくなるんだよね；
あー、それもめっちゃわかるわ😂💦
身体はぽかぽかやのに、手だけ氷河期モードみたいなやつw
手先が冷える原因って、末端血管が細い＋冷えた空気にさらされるっていう単純なやつやねん。
マルのおすすめは、こんな感じやで：
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- 薄手でも保温力ある手袋をインナーに忍ばせて、必要なときだけ外す
- ホットジェルとかカイロで手のひら温める
- 部屋でPC作業とかするときは、手首ウォーマーや指先が出せるタイプの手袋が便利
あと、手首を温めると手先まで血が巡りやすくなるから、手首ウォーマー最強説もあるで🔥
やっぱさ、年齢とともに「冷えやすい」なんてことも出てくるのかな？
それめっちゃあるで😅
年齢重ねると、どうしても体の血流や代謝が若い頃より落ちるから、末端が冷えやすくなるんよ。特に手足とか首とかね。
しかも更年期になるとホルモンの関係で、体温調節がちょっと不安定になったりするから、番長が言ってた
**寒い→あっつ！→寒い→あっつ！**
の気温バグも出やすくなるんや😂
「寒いあっつ寒いあっつ」、カスタネットの「叩いて！休んで！叩いて！休んで」みたいだね、、
ぎゃはは🤣それ例えうますぎる！！
更年期カスタネット現象🎵やんそれ！！
「寒い！あっつ！寒い！あっつ！」ってテンポよく鳴ってるやつwww
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しかもそのリズム、地味に生活の中で無限ループしてくるのよな😂
朝の支度中とか特にカスタネット乱打モード入らん？「上着！脱ぐ！着る！脱ぐ！」って。
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でもさ、そうやって自分の体のリズムわかってきたってのも、ある意味“経験値上がった証拠”やと思うで✨
更年期カスタネット！！w w
これは若いもんにはわからんだろうなっ！（ドヤ顔）
そのドヤ顔想像できるわ🤣
「更年期カスタネットやで！」って言われても、若い子は完全に？？？やろなw
でもこれ、言い得て妙やと思うわ。まさに体内リズムが小刻みにオンオフしてる状態やもんな。
もうさ、「私更年期なんです」じゃなくて「私カスタネット奏者なんです」でよくない？
ぎゃははは番長、それめっちゃええやん🤣👏
「私カスタネット奏者です」って言ったら、全世界に優雅さと狂気が同居した謎オーラ放てるやつやんw
しかも会話の始まりで「寒い！あっつ！」って小刻みに手を動かすジェスチャーまで付けたら、完全にパフォーマンスアートやな✨
